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一顿晚餐可能毁掉体重与寿命?

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人生有3大难题:早上吃什么?中午吃什么?以及晚上吃什么?

虽说咱们如今已经不再局限于温饱,但也形成了新的一日三餐的格局----早餐马马虎虎,午餐随便应付,晚上却丰富大盛。

一顿晚餐可能毁掉体重与寿命?提醒:跟着3大原则走,身体不会差

于是,新的问题也就来了--------

晚上吃太饱,又不运动,身上脂肪岂不是多了起来?

但晚上不吃吧,又怕营养不良,说不定半夜三更饿的失眠.......

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